热门文章
学会「少紧盯」、「别老想」、「省规划」，帮助爸妈走出焦虑
发表时间:2025-02-12 点阅：1488
一点不夸张，几乎每天都有忧心忡忡的大人，想要找我商量「现在年轻人」出现的各种问题，这些问题不外乎：
「为什么孩子在家老是臭著一张脸？问了他老半天，就只会用一句『不知道』敷衍，但是看他跟同学倒是有说有笑，莫非现在年轻人都是这副模样？」老爸边问边摇头。
「我们家爸爸平时在外地工作，比较忙碌，难得碰面，父子俩却每每为了课业成绩大吵。现在年轻人讲话冲，我夹在中间，真的好为难……」妈妈讲到眼泪都快掉下来。
「现在年轻人整天抓着手机一直滑，更离谱的是，只是唸他们两句就嫌管太多！唉，真不知他们以后要拿什么本事在社会立足？」老师一脸无奈地说。
这些在大人口中，问题很大的「现在年轻人」，就是已经进入「青春期」，正在学习怎么转大人的青少年孩子们。
更早熟的小大人，也是更晚熟的真大人
现在的年轻人既是更早熟的小大人，又是更晚熟的真大人。
以往对于青春期的定义是国、高中生，也就是十二到十八岁。但如果是以医学定义来看，青春期从分泌性腺激素开始，过去这样的生理现象，通常发生在十四岁的孩童身上，然而随着医疗、卫生改善、营养愈来愈好，现在有许多十岁孩童，已经出现了青春期的征兆。
以女孩为例，在英、美等高度开发国家，十二、十三岁的女孩就有超过半数进入生理期。因此也开始有人主张，青春期应该提早从十岁计算起。况且从小接触更多元网路讯的的他们，很多想法、观点也的确开化得更早。
另一方面，因这个世代家家户户生得少，父母往往投注更多资源在孩子身上，于是被照顾得更周全的他们个个都「头大四肢细」似的，成了想特别多，又超怕因选错而失败的慢熟世代。
根据行政院主计处资料，在二○二三年台湾男性初婚年龄约为三十三岁、女性为三十一岁，而平均生育年龄达到史上新高的三二．四岁，相较于十年前提高了近一岁。当晚婚、晚生，加上经济独立也晚，象征著现代年轻人的青春期正向前且往后的「延展」。
长达15年超长青春期，父母陷入长期焦虑
仔细想想，青少年孩子的叛逆、冷漠，的确大多是从国小的中、高年级开始。许多父母不禁感叹道，那个原本乖巧可爱、贴心温暖的小心肝，怎么长大以后就「变身」成了，动不动就嘶吼咆哮、甩门出走的大暴龙？
这种「爸妈动辄得咎、子女情绪高涨」的亲子冲突，通常会在孩子的国、高中（职）时期进入高峰，等到孩子二十多岁出了社会，情况才会稍稍缓解。
如果从孩子开始会「一言九顶」，到他不得不自力谋生的十岁至二十五岁定义为延展的青春期，那么对于所有家庭成员来说，就是一段长达十五年、一个不小心就会「火烧全家园」的漫长岁月。
面对愈演愈烈的亲子冲突，每一位父母都无可避免地处于长期焦虑的状态。于是身为现代年轻人的家长最需要思考的是：在这十几年的「接招」过程中，你／妳自身的能量够不够？
毕竟，孩子的青春期这么长，在平安「下庄」之前，万一爸妈自己的压力过大，弄到连自己也撑不下去，那整个家可是真的会分崩离析喔！
老实说，天底下的孩子何其多，最难教的，就属自己的子女。
其实，大人们要在相对复杂的现代社会里讨生活，能力当然是一点也不差，但为什么就是拿自己家里的「小大人」没办法？说穿了，都因为舍不得孩子受苦。即便爸妈在管教和要求上从未少过，但只要碰上小孩坚决「耍赖」，最终便难以贯彻。
现在的年轻人既是更早熟的小大人，又是更晚熟的真大人。
以往对于青春期的定义是国、高中生，也就是十二到十八岁。但如果是以医学定义来看，青春期从分泌性腺激素开始，过去这样的生理现象，通常发生在十四岁的孩童身上，然而随着医疗、卫生改善、营养愈来愈好，现在有许多十岁孩童，已经出现了青春期的征兆。
以女孩为例，在英、美等高度开发国家，十二、十三岁的女孩就有超过半数进入生理期。因此也开始有人主张，青春期应该提早从十岁计算起。况且从小接触更多元网路讯的的他们，很多想法、观点也的确开化得更早。
另一方面，因这个世代家家户户生得少，父母往往投注更多资源在孩子身上，于是被照顾得更周全的他们个个都「头大四肢细」似的，成了想特别多，又超怕因选错而失败的慢熟世代。
根据行政院主计处资料，在二○二三年台湾男性初婚年龄约为三十三岁、女性为三十一岁，而平均生育年龄达到史上新高的三二．四岁，相较于十年前提高了近一岁。当晚婚、晚生，加上经济独立也晚，象征著现代年轻人的青春期正向前且往后的「延展」。
长达15年超长青春期，父母陷入长期焦虑
仔细想想，青少年孩子的叛逆、冷漠，的确大多是从国小的中、高年级开始。许多父母不禁感叹道，那个原本乖巧可爱、贴心温暖的小心肝，怎么长大以后就「变身」成了，动不动就嘶吼咆哮、甩门出走的大暴龙？
这种「爸妈动辄得咎、子女情绪高涨」的亲子冲突，通常会在孩子的国、高中（职）时期进入高峰，等到孩子二十多岁出了社会，情况才会稍稍缓解。
如果从孩子开始会「一言九顶」，到他不得不自力谋生的十岁至二十五岁定义为延展的青春期，那么对于所有家庭成员来说，就是一段长达十五年、一个不小心就会「火烧全家园」的漫长岁月。
面对愈演愈烈的亲子冲突，每一位父母都无可避免地处于长期焦虑的状态。于是身为现代年轻人的家长最需要思考的是：在这十几年的「接招」过程中，你／妳自身的能量够不够？
毕竟，孩子的青春期这么长，在平安「下庄」之前，万一爸妈自己的压力过大，弄到连自己也撑不下去，那整个家可是真的会分崩离析喔！
老实说，天底下的孩子何其多，最难教的，就属自己的子女。
其实，大人们要在相对复杂的现代社会里讨生活，能力当然是一点也不差，但为什么就是拿自己家里的「小大人」没办法？说穿了，都因为舍不得孩子受苦。即便爸妈在管教和要求上从未少过，但只要碰上小孩坚决「耍赖」，最终便难以贯彻。
管也不是、放手又不安的教养两难
这么说来，父母该更加严格管教吗？只要曾与子女「过招」几回的家长都知道，严格管教到头来，多以两败俱伤收场。
那么，难不成做父母的要眼睁睁地看着孩子虚度人生吗？这当然更加不可！任谁都明白「养不教，父之过」的道理。
于是，就有愈来愈多家长被卡在「管也不是」、「放手又惶惶不安」的教养两难中。苦不堪言之际，要是又看到家里那个「理应」愈大愈懂事的小大人，却是一副无所谓的模样，那明知不该说的难听字眼，就这么脱口而出了！
更令人郁闷的是，刚把狠话放完，回到房里，依旧不知道该怎么做好一个为人父母的角色……因为多年实务经验，我看过无数大人们与青少年孩子互动时的盲点，几乎所有大人都试图想搞懂孩子心里到底在想什么，殊不知正是这样的心态，反而泄漏了父母压根不清楚，自己陷入的究竟是个什么样的局面？
其实，孩子的成长环境正在转变，新世代爸妈的教养议题也在改变。
早期父母来晤谈室，大多是抒发「我家小孩怎么讲不听」的不满；但现在有愈来愈多的新世代爸妈，希望我可以告诉他们：「该怎么跟小孩当朋友？」这代表新世代父母也意识到，他们需要以更同理的方式，去引导、陪伴青少年孩子面对这段转大人的过程。
深入校园近三十年，服务超过一万个青少年家庭，我可以先跟所有的家长打包票：无论此刻你们的亲子关系有多恶劣，一定会有平安度过叛逆期的那一天！只要大人的心能定，没有什么亲子难关是过不去的。期待透过「减法教养」的概念与方法，为那些陷入教养两难中的大人们，服下一颗定心丸。并且帮助你：看懂问题背后的坏（WHY）力量，找出应对的好（HOW）方法。
►►本文摘自：《减法教养:青少年家长必修！少紧盯、别老想、省规划， 面对孩子进入「超长青春期」，走出焦虑、得到疗愈的新教养守则》